Физиологические основы моделирования нагрузки в годичном тренировочном цикле высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ

Abstract

В работе представлены результаты проведенного исследования объёма и интенсивности нагрузки в годичном тренировочном цикле сборной команды Республики Беларусь по гребле на байдарках и каноэ. Установлено, что общий километраж гребли на воде составляет в среднем 5115 км. Из них: гребля в умеренной зоне мощности — 2383 км (46,6 %); гребля в субмаксимальной зоне мощности — 2419 км (47,1 %); гребля в зоне большой мощности — 229 км (4,5 %); гребля в зоне максимальной мощности — 92 км (1,8 %). Созданная модель объёма и интенсивности тренировочных нагрузок может считаться базовой в построении тренировочного процесса высококвалифицированных гребцов.