Сущностные характеристики двигательной нагрузки в физическом воспитании : справочные материалы

Abstract

В справочных материалах рассмотрены сущностные характеристики двигательной нагрузки в образовательном процессе по физической культуре. Представлены общие положения о двигательной нагрузке; объем и интенсивность двигательной нагрузки; характер, величина и оценка нагрузки (по плотности воздействия, по затратам энергии, по реакции сердечно-сосудистой системы); продолжительность и характер отдыха в процессе занятий физическими упражнениями; стратегия, программирование и направленность двигательной нагрузки в физическом воспитании; программирование двигательной нагрузки; нормирование двигательной нагрузки; адаптация организма к двигательной нагрузке в учебно-тренировочном процессе; общие принципы системы воспитания и физической подготовки.