Групповая и индивидуальная модель гребца

Abstract

Одним из главных факторов стабильности спортивных результатов спортсменов высокого уровня является рациональное построение тренировочного процесса на основе комплексной оценки физических нагрузок. Совершенствование и повышение эффективности системы подготовки спортсмена в значительной степени зависит от решения ряда проблем, в том числе моделирования и индивидуализации тренировочного процесса. Модели тренировки позволяют установить наиболее оптимальный уровень функционирования различных систем спортсмена, определить взаимосвязь между конкретными показателями, выявить плюсы и минусы тренировки и обозначить пути достижения планируемых результатов.