Применение физкультурно-оздоровительной системы «пилатес» на занятиях со студентами

Abstract

В настоящее время проблема в мотивации подрастающего поколения. С каждым годом увеличивается количество студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. С первого по четвертый курс возрастает количество студентов, отнесённых, по данным медицинских осмотров, в специальную медицинскую группу. Современный фитнес не только работает с телом, но и нацелен на тренировку сознания и духовное совершенствование. Занятия по системе Джозефа Пилатеса тонизируют наши мышцы, улучшают телосложение, координацию, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему, а также помогают работе позитивного мышления и в борьбе со стрессами.