Особенности здорового образа жизни студентов факультета физической культуры

Abstract

Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Оптимальный двигательный режим – важнейшее условие здорового образа жизни. Цель нашего исследования – выявить приоритетные дисциплины в формировании здорового образа жизни студентов факультета физической культуры.